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孕婦保健

孕前的准備工作

發表人:admin 發表時間:2017-07-19

 天下所有夫妻,都希望得到一個健康聰明的小寶貝。孕育一個健康小寶貝的起點,是開始于受精卵形成那一莊嚴而神聖的時刻!現代醫學研究告訴人們,每一對夫妻應在精子和卵子結合前3個月甚至6個月,就要做好孕前准備:

 孕前准備一:孕前3個月開始進行營養准備。

 孩子出生後的體質和智力的好與壞,很大程度上取決于胎兒時期所得到的營養是否充足、均衡;同時,營養的均衡與否也關系著孕婦孕期並發症的發生,因此,孕前營養極爲重要。

 孕前准備二:孕前3個月開始服用葉酸增補劑。

 我國育齡女性普遍缺乏葉酸,容易使胚胎的神經管發育出現畸形,導致無腦兒、脊柱裂、腦膨出等先天畸形兒出生;同時,男性也應該孕前服用葉酸,有利于精子活力的提高。

 孕前准備三:懷孕之前夫妻都要慎用藥物,必要時在醫生的指導下服用藥物。

 孕前准備四:孕前積極調整不正常的體重和身體狀況,有利于更快的懷上寶寶以及避免一些並發症的發生。

 孕前准備五:孕前積極進行各種體育鍛煉,增強體質。

 孕前加強體育鍛煉,可增強身體的免疫力,防止孕期被病菌感染,可使全身肌肉更有力,特別是骨盆肌,有助于日後順利分娩;可消耗體內多余的脂肪,避免孕期發生並發症;可使精子和卵子的活力更加增強。

 孕前准備六:孕前去醫院做一次孕前檢查,以更好的身體狀態迎接寶寶的到來。

 孕前准備七:盡量離開不良的生活環境,戒煙戒酒,避免接觸有毒有害物質,使寶寶能在媽媽腹中順利的生長。